Wod du jour

Wod du Samedi 08 Août 2015

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Warm up Mobilité + échauffement dynamique
Skill Tous les mouvements du WOD
WOD "Fight Gone Bad" 5 tours pour le temps de Wall Ball 20/14lbs Sumo Deadlift High Pull 75/45lbs Box jumps Push Press 75/45lbs Rameur (cal)
After party Stretch
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