Wod du jour

Wod du Mercredi 29 Juillet 2015

lun.
mar.
mer.
jeu.
ven.
sam.
dim.
29
30
01 02 03 04 05
06 07 08 09 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
01
02
29 Fermer
Warm up Mobilité +échauffement dynamique et Burgener warm up
Skill Arraché
WOD 3 tours pour le temps de 400m de course 20 Arrachés 40/20kg
After party SMR