Wod du jour

Wod du Mardi 28 Juillet 2015

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28 Fermer
Warm up Mobilité + 3 tours de 5 tirages (C2B), 10 pompes (Dips), 15 air squat
Skill Muscle Up, Pistol
WOD EMOM 12' 3 Muscle Ups 6 Pistols
After party Stretch
Conseils du coach 3 pistols = 3 squat 1 jambe sur chaque jambe en alternant.