Wod du jour

Wod du Vendredi 24 Juillet 2015

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Warm up Mobilité + échauffement dynamique
Skill Tous les mouvements du WOD
WOD Pour le temps 500m de rameur 50 Tractions 50 Lunges 50 Ab Mat sit up 50 KB Swings 32/24kg 500m de rameur
After party SMR
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