Wod du jour

Wod du Mercredi 22 Juillet 2015

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Warm up Mobilité + échauffement dynamique
Skill Travail sur le2nd tirage d'arraché et transition
WOD Pour le temps 5 tours de 30m de Bear Crawl 30m de squat Broad jump 400m de course
After party Stretch
27 28 29 30 31
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