Wod du jour

Wod du Dimanche 19 Juillet 2015

lun.
mar.
mer.
jeu.
ven.
sam.
dim.
29
30
01 02 03 04 05
06 07 08 09 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
19 Fermer
Warm up Mobilité spécifique
Skill Traction en L
WOD Pour le temps 100 tractions en L
After party Core Training
Conseils du coach Essayez de maintenir les jambes à l'équerre sur chaque répétition. A défaut, jambes fléchies.
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
01
02