Wod du jour

Wod du Mercredi 15 Juillet 2015

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mer.
jeu.
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15 Fermer
Warm up Mobilité + échauffement dynamique
Skill Clean & jerk, MU
WOD Pour le temps 50 pompes 40 Ab mat Sit ups 30 Clean & Jerk 95/65 200m de course 10 Muscle Ups 200m de course 30 Clean & Jerk 95/65 40 Ab Mat Sit ups 50 pompes
After party Stretch
20 21 22 23 24 25 26
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