Wod du jour

Wod du Vendredi 10 Juillet 2015

lun.
mar.
mer.
jeu.
ven.
sam.
dim.
29
30
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10 Fermer
Warm up Mobilité + échauffement dynamique +Burgener Warm up
Skill Thruster
WOD Pour le temps 21 - 15 - 9 Thrusters avec KB 16/12kg 500m de rameur entre chaque tour
After party Core Training
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