Wod du jour

Wod du Mercredi 08 Juillet 2015

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08 Fermer
Warm up mobilité + échauffement dynamique
Skill Front squat, Overhead squat, Grasshopper, V up, Hollow rock
WOD Pour le temps 80 Air Squat 70 Grasshoppers 60 Front Squat 60/40kg 50 V ups 40 Overhead Squat 60/40kg 30 Hollow Rock 2K de course
After party Stretch
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