Wod du jour

Wod du Vendredi 26 Juin 2015

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Warm up Mobilité + échauffement dynamique
Skill Kipping Pull up
WOD "Nicole" AMRAP 20' 400 mètres de course Tractions (nombre de répétition maximum) Noter le nombre de tractions à chaque tour
After party SMR
Conseils du coach Les tractions doivent être faites "unbroken"
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