Wod du jour

Wod du Mardi 16 Juin 2015

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Warm up Mobilité + échauffement dynamique
Skill Overhead Squat, Muscle Up
WOD French Throwdown 15.1 Pour le temps (cap time 15') 1k de rameur, puis 3 tours de 7 Overhead Squat 80/50 7 Muscle up
After party Stretch
Conseils du coach 1er WOD du French Throwdown. Souvenirs....
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