Wod du jour

Wod du Mardi 09 Juin 2015

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09 Fermer
Warm up Mobilité + 3 tours de 10 MB Clean, 10 Press MB, 30'' de hollow position
Skill Clean & Jerk
WOD Clean & Jerk 5 - 5 - 3 - 3 - 1 - 1 - 1
After party Stretch
Conseils du coach Push Jerk ou spilt jerk
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