Actualités

le 28/09/2016

Planning Octobre 2016

Planning valide à partir du 3 Octobre 2016

Nous rajoutons un entrainement appelé Aerobic Capacity dédié à la course à pied. Cet entrainement est basé sur une méthodologie développé par Chris Hinshaw et qui est utilisé par les meilleurs CrossFitters comme Mathew Fraser, Rich Froning et Katrin Davidsdottir.

Il vous fera également progresser dans les wods en général.

Le Wod extérieur devient donc un wod de conditioning et nous introduirons donc beaucoup plus de charges externes et d'entrainement classique.

Bonne journée à tous!

L'équipe Reebok CrossFit Louvre

Planning Octobre 2016

Planning Octobre 2016






Retour