#1 : L'endurance cardiovasculaire La capacité des organes du corps à absorber, utiliser et livrer l'oxygène.
#2 : L'endurance La capacité des systèmes du corps à traiter, acheminer, stocker et utiliser l'énergie.
#3 : La force La capacité d'un groupe musculaire à appliquer de la force..
#4 : La flexibilité La capacité à maximiser l'amplitude des mouvements d'une articulation donnée.
#5 : La puissance La capacité d'un groupe musculaire à appliquer une force maximale pour un minimum de temps.
#6 : La vitesse La faculté d'effectuer dans un laps de temps minimal plusieurs fois le même mouvement..
#7 : La coordination la capacité à combiner plusieurs mouvements en un mouvement singulier et distinct.
#8 : L'agilité La capacité à réduire le temps de transition entre un mouvement et un autre.
#9 : L'équilibre La capacité à contrôler le centre de gravité de son corps par rapport à ses appuis.
#10 : la vitesse La capacité à contrôler un mouvement dans une direction donnée et à une intensité donnée.