Reebok CrossFit Louvre à Paris.
Une équipe de coachs diplômés et confirmés
Au coeur de Paris, à 2 pas de l'Opéra et du Louvre, ouvert 7jrs/7

Le CrossFit vous intéresse ?
Venez faire une séance d'essai.

QU'EST CE QUE LE CROSSFIT ?


Apparu aux Etats-Unis en 2001 et arrivé en France en 2012, le CrossFit est un programme de préparation physique générale ouvert à tous quelque soit le niveau d'aptitude physique, l'âge, le sexe et l'objectif. Il repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels constamment variés et exécutés à haute intensité. Les mouvements que nous pratiquons sont issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, l'haltérophilie, l'athlétisme, l'exercice cardio, etc... mais surtout issus de la vie de tous les jours.
Ces exercices, d'une durée variable, sont appelés WOD (Workout of the Day) et sont pratiqués dans des boxs affiliées. Pratiqué régulièrement, le CrossFit développe l'endurance cardio vasculaire et respiratoire, la force, la souplesse, l'agilité, la coordination, la précision, l'équilibre, la puissance et la vitesse. Le CrossFit se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever), incitant les pratiquants à surtout travailler leurs faiblesses tout en développant leurs forces.

POURQUOI DÉBUTER LE CROSSFIT ?


Le CrossFit vous aidera à développer les 10 capacités physiques suivantes:

Endurance Cardiovasculaire/respiratoire – La capacité du corps à récupérer, traiter et délivrer l'oxygène.

Endurance Musculaire – La capacité du corps à traiter, délivrer, stocker et utiliser l'énergie.

Force – La capacité d'une unité musculaire, ou d'une combinaison d'unité musculaire à appliquer une force.

Souplesse – La capacité de maximiser l'amplitude de mouvement autour d'une articulation donnée.

Puissance – La capacité d'une unité musculaire, ou d'une combinaison d'unité musculaire à appliquer une force maximale le plus rapidement possible.

Vitesse – La capacité à minimiser le temps de cycle d'un mouvement répété.

Coordination – La capacité de combiner plusieurs mouvements distincts en un mouvement singulier distinct.

Agilité – La capacité de minimiser le temps de transition entre un schéma de mouvement et un autre.

Equilibre – La capacité à contrôler le placement du centre de gravité du corps en fonction des points de support du corps humain au sol ou sur une surface.

Précision – La capacité à contrôler un mouvement dans une direction donnée avec une intensité donnée.


POURQUOI REEBOK CROSSFIT LOUVRE ?


Notre mission est d'améliorer la forme et la santé des membres de notre Communauté à travers le CrossFit, avec ceux qui font preuve d'engagement et de détermination. Nos portes sont ouvertes à tous, sans distinction de sexe, d'origine, de religion, d'âge, de taille, de poids, de capacité ou d'handicap, pourvu qu'ils aient la volonté de changer. Nous réussissons une personne à la fois, en apportant la meilleure qualité de coaching, de programmation et d'équipements, dans les meilleures infrastructures possibles. Faisons aujourd'hui ce que les autres ne VEULENT pas faire, et nous ferons demain ce qu'ils ne PEUVENT pas faire !

— Daniel, Founder & CEO Reebok CrossFit Louvre



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